O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a importância de cuidar da saúde mental. No ritmo acelerado em que vivemos, é essencial parar, respirar e refletir sobre o quanto estamos cuidando de nós mesmos e daqueles ao nosso redor. A saúde mental influencia diretamente nossas emoções, pensamentos e atitudes. Quando negligenciada, pode impactar nossa qualidade de vida, produtividade e relações. Por isso, é importante manter o equilíbrio, tanto na vida pessoal quanto profissional, para garantir bem-estar e felicidade. Reconhecendo Sinais de Cansaço Mental.
Muitas vezes, sinais como estresse excessivo, desânimo e falta de energia podem passar despercebidos. Estes são indicativos de que algo pode não estar bem. É essencial reconhecer esses sinais e buscar maneiras de relaxar e reorganizar os pensamentos. Práticas como meditação, exercícios físicos e momentos de lazer são ótimas formas de aliviar a mente. Durante o Setembro Amarelo, o foco é promover o diálogo aberto sobre o que sentimos. Conversar com amigos, familiares ou colegas de trabalho pode fazer toda a diferença. Na faculdade GAP, oferecemos apoio psicopedagógico para alunos e colaboradores que buscam suporte emocional e orientação durante a jornada acadêmica. Nosso objetivo é promover um ambiente saudável e acolhedor, onde todos possam se sentir à vontade para cuidar da saúde mental e do bem-estar.
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A conscientização é essencial para a prevenção e apoio à saúde mental. Juntos podemos fortalecer uma rede de apoio e um ambiente mais seguro e acolhedor. Todos pela vida!!!